一年一度的高考季已完毕，而关于参加考试的同学来说总算能够放松一把，敞开新的假日旅程，那么如何来缓解高考所带来的焦虑了？新东方创始人俞敏洪则给了高考生一些新的主张。
根据我国教育部统计数据，2023年全国有1291万考生报名参考，比上一年增加98万人，再创历史新高。上午语文科目已完毕，高考进度条现已推进了25%。
新东方创始人俞敏洪曾在直播中给高考考生几点主张：1.保持正常饮食和睡眠；2.适当运动，和同学多交流，但不要做太振奋的事，比如打游戏；3.正午能够小憩，怕犯困能够喝一小杯咖啡，但不要过量；4.考完不要对答案。
此外，俞敏洪还主张，高考完毕后，学生要张狂地放松，没有任何国家的学生像我国学生这样接连三年或许接连六年处于“像一根弦相同”紧绷着的状况，再绷下去真的是要断了。
那么高考总算完毕了，所以无论如何咱们要张狂地放松，让自己身体放松，精神放松，让自己灵魂彻底放松，哪怕接连睡几天的懒觉，哪怕是无所事事几天，都是非常必要的。
当然也不能忘了充电，不能一个暑假两三个月一直都放松，最重要的是在一段时间放松今后要继续的充电和上课。
进了大学今后虽然大学的学习不如高中那么严重，但这是我国的特别现象，由于在国外的话一般都是上大学比上高中要累多了，假如真的进了大学后四年就这样闲逛过去了，那么到最后的结果很可能是一事无成，一辈子都落在别人后边了，上大学本身还是需求进一步的尽力。
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