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在班级里, 的座位大多按身高排列,个子矮坐在前面,个子高坐在后面。不过,很多家长希望自家患有近视的 坐在前排,认为这样能更好地听课,且更能看清黑板上的字。
而事实上,教室的前排位置,恰恰是近视重灾区,相对于座位靠后的学生而言更容易近视。如果学生总是坐在 排、 排,长期近距离面对黑板,反而容易形成近视。同时,有轻微近视的 坐在前排,更容易导致度数一步步加深且不被察觉。
近视眼学生不宜坐前排,坐在距离黑板5米至6米处是 位置。特别要注意的是,如果 是假性近视,刻意调到前排,反而可能变成真性近视。此外,即使眼睛暂时不近视的学生, 也不要长时间坐前排。
“视力会越来越好!”看到这样广告的您,是否知道真性近视是不会恢复的。通过注视训练可以提高视网膜的敏锐度,使视力稍有改善,但不能降低近视度,这种视力也不持久。对于患近视眼人,配戴合适的眼镜是非常重要的。
每天眨眼300次。2040岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟45次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。
因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,可以促进眼部的血液循环,趋减眼睛的疲劳感。
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