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5.排泄湿毒
初入夏时节热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振等症状。处于亚健康的人群自身免疫能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸不仅可有效排除体内湿毒，还可提高人体免疫力。
在汗蒸房汗蒸完后 不要洗澡，因为在汗蒸房汗蒸时出的汗与平时运动、高温下出的汗不同，他是因为新陈代谢加 出的营养汗，汗水清澈似水没有异味。
以上就是关于汗蒸房养生功效的一个介绍，其实汗蒸是属于非常好的一种养生方法，尤其是在汗蒸的时候喝水，是可以帮助我们促进新陈代谢的，这样才会更好的保证我们能够拥有一个健康的身体，还可以帮助我们远离一些疾病的侵袭。
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