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　　体能训练对儿童少年的身心发展

　　童家游乐优秀的设计师们将会根据客户的要求设计造型。其产品质量可靠，安全性能高，价格合理现遍销全国各大城市。

　　儿童拓展是近些年来以儿童为主题的训练教育新形式。它集运动、娱乐、心智训练为一体，来自国外风行了几十年的户外式体验训练的启发通过其独特的思想性、挑战性、趣味性的活动来锻炼提高孩子们积极进取的人生态度和团队合作精神，从而强化上述家长们的忧虑。

　　这将是儿童拓展将要解决的问题。

　　儿童拓展对孩子有用吗 当今社会，因嘈杂的社会环境影响，青少年不会与人交往，不善于表达自己的情感、害怕吃苦，依赖性强，胆小不自信，生活自理能力差，缺少时间观念。做事情磨蹭、马虎、没条理，此时您的孩子是否能够体会到您正为了他的美好未来，为了他们能适应未来充满竞争的世界所忧虑、所准备、所设想的一切呢？您是否意识到您的孩子并不是害怕吃苦，而往往是您的疼爱使他从来就没苦吃；您的孩子并不是依赖性很强，而是您伟大的父爱母爱使得他根本就没有机会离开过您而独立去做主；您的孩子也许并不是不善于与人交往，而往往是因为他总是生活在现有的空间，拓展攀爬厂家，您没有给过他与别人交流合作的机会......

　　体能的重要性

　　什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的、先进的技术，户外拓展攀爬，为专项成绩的提高打下牢固的基础。良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技后夺取胜利的保证。

　　儿童少年的生理特点与训练科学性

　　儿童少年一般是指7―17岁这一年龄段的人。7―12岁一般称为儿童，13―17岁称为少年，儿童少年的身体正处在迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织器官的结构和功能，智力和心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。

　　科学训练能对儿童少年运动系统产生良好的影响。儿童少年时期，肌肉组织的增长落后于骨骼系统。肌肉发育也不平衡，大肌发育较小肌群快，骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，在外因条件下，易影响骨的生长。

　　科学训练能使肌纤维变粗，弹性增加，肌肉活动能力提高，同时可使骨骼增长、增粗、骨密质增厚，韧带更加坚固，关节更加灵活。

　　科学训练能对儿童少年心血管和呼吸系统产生良好影响，儿童少年时期心脏血管 发育尚不完善，心脏的容积和体积较小，心跳和呼吸频率较快，呼吸肌力量较弱，肺容量较小，科学训练后，心血管和呼吸系统会得到很大改善，各方面的功能指标都会得到有效提高，运动能力水平也会相应提高。

　　儿童少年正处在迅速生长发育时期，拓展攀爬，为保证训练方法的科学性，使其机能都得到全面发展，训练过程中，拓展攀爬价格，我们会注意如下要点：

　　1. 根据儿童少年运动系统发育的特点，在教学过程中注意培养他们正确的身体姿势，全面训练身体。一旦发现异常甚至畸形，应立即采用体育康复手段予以矫正。

　　2. 要注意身体各部分的全面锻炼，对于乒乓球、羽毛球、投掷等只是单侧的运动，注意训练的对称练习，使身体发育平衡。

　　3. 在训练过程中，注意合理安排运动量、运动强度和运动密度。儿童少年的运动以短时间速度性练习为主，不做过多的耐力性练习。训练内容、形式、花样、手段要丰富，不断变换，有新鲜感，以持久有效吸引其练习兴趣。

　　4. 对于力量训练，持慎重态度，根据儿童少年的身体特点在运动训练中多做运动性练习，少做静止、负重、单调的动作。防止过重的力量练习，影响身体发育。

　　5. 注意防止运动损伤的发生，防患于未然，对于运动的可能事故，有高度预见性，安全运动、以人为本，这也是教练员的重要素质。

　　在前面大家对体能初步了解以及青少年生理特点与训练科学性相关事宜，童家游乐注重人体结构学，体能训练的科学配伍，为了能有效地提高运动成绩达到预期的训练效果，注重身体素质间的配伍以及训练搭配合理性，对每项都体能都分模块进行，如爬，攀岩，吊，转，以及平衡训练，从而达到真正促进少年儿童发展。

　　童家游乐表示： 不同年龄段的幼儿心理培养目标有所不同，我们结合、借鉴已有的研究成果，不断探索幼儿心理健康教育的途径，所以在实施幼儿心理健康教育实践中，不是机械地一个一个照搬照套，而需结合实际进行培养。童家游乐深深感到，作为幼教协会工作者要“树立正确的健康观念”，充分认识到幼儿的健康具有“身心并重”的整体性，并将此项工作放在首位，以此推动幼儿发展全面工作，不断迈上新台阶。

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